\u00cen trecut, pentru o lung\u0103 perioada somnul a fost considerat ca o stare inactiv\u0103, pasiv\u0103 a vie\u021bii. Cercet\u0103rile din ultimii ani au relevat \u00eens\u0103 contrariul, \u0219i anume faptul c\u0103 atunci c\u00e2nd dormim creierul nostru este foarte activ, \u0219i chiar mai mult, influen\u021beaz\u0103 \u00een mod direct func\u021bionalitatea noastra diurn\u0103, at\u00e2t pe plan fizic, c\u00e2t \u0219i mental. Tulburarile somnului – at\u00e2t diminuarea c\u00e2t \u0219i excesul de somn – sunt condi\u021bii care pot induce, pe l\u00e2ng\u0103 alterarea calit\u0103\u021bii vie\u021bii, diverse afectiuni fizice: cardiovasculare, metabolice, respiratorii, digestive, imunologice sau psihiatrice.<\/p>\n
<\/p>\n
Mecanismele prin care somnul influenteaz\u0103 s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103 fizic\u0103 si mental\u0103 nu sunt \u00eens\u0103 pe deplin cunoscute \u00een prezent. Somnul joac\u0103 un rol important \u00een men\u021binerea functionalitatii normale a creierului facilit\u00e2nd procesarea informa\u021biilor dob\u00e2ndite \u00een cursul zilei \u0219i, \u00een acela\u0219i timp, permit\u00e2nd crearea de conexiuni \u00eentre diversele regiuni cerebrale. Un somn normal permite o buna func\u021bionare a proceselor de \u00eenv\u0103\u021bare, memorare, aten\u021bie, creativitate precum \u0219i o corect\u0103 luare a deciziilor. Perioadele de somn \u00een care visam (asa-numitul somn REM), joac\u0103 un rol important \u00een consolidarea memoriei, sortarea \u0219i stocarea informa\u021biilor utile dob\u00e2ndite pe parcursul zilei. Somnul insuficient, ca urmare a modificarilor pe care le genereaz\u0103 \u00een functionalitatea creierului, poate conduce la disfunc\u021bii cognitive severe, modific\u0103ri ale comportamentului \u0219i ale personalit\u0103\u021bii, \u0219i chiar la depresie \u0219i suicid.<\/p>\n
Cercet\u0103rile din ultimii ani au relevat \u00eens\u0103 faptul ca somnul are \u0219i un rol important \u00een eliminarea toxinelor ce se acumuleaza \u00een creier pe parcursul zilei. O astfel de toxina este, de exemplu, proteina beta amiloida, a c\u0103rei acumulare \u00een creier este responsabil\u0103 de boala Alzheimer. \u00cen timpul somnului un sistem de canale perivasculare ce se dilat\u0103 (sistemul glimfatic) asigur\u0103 drenarea deseurilor proteice \u0219i metabolice rezultate \u00een cursul zilei. Este unul din mecanismele prin care somnul contribuie la men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii creierului \u0219i implicit a \u00eentregului organism<\/p>\n
Un alt rol benefic al somnului este acela de men\u021bine echilibrat\u0103 balan\u021ba hormonal\u0103 a organismului. De exemplu, grelina \u0219i leptina sunt hormoni ce regleaz\u0103 senza\u021biile de foame \u0219i sa\u021bietate, iar concentratia lor plasmatic\u0103 este ritmat\u0103 de ciclul somn-veghe. A\u0219a se explic\u0103 faptul ca somnul inadecvat cre\u0219te riscul de obezitate. Secre\u021bia de insulin\u0103 (responsabil\u0103 de nivelul glucozei din s\u00e2nge) \u0219i de cortizol sunt de asemenea influen\u021bate de ritmul somn-veghe. \u00cen consecin\u021b\u0103, este evident c\u0103 somnul insuficient poate avea drept consecin\u021be boli cardiovasculare, diabet, atac cerebral sau boli renale cronice. Func\u021bionarea sistemului imunitar este, de asemenea, legat\u0103 de calitatea \u0219i cantitatea somnului, ceea ce explic\u0103 faptul persoanele care dorm insuficient au un risc crescut de \u00eemboln\u0103vire iar infec\u021biile sunt mai greu de tratat.<\/p>\n
\u00cen consecin\u021b\u0103, este evident ca somnul este un factor decisiv \u00een men\u021binerea echilibrului \u00eentregului organism, \u0219i implicit al unei functionalit\u0103\u021bi normale pe plan familial, social \u0219i profesional.<\/p>\n
Pacien\u021bii pot solicita programare la unul din speciali\u0219tii din echipa medical\u0103 a Institutului RoNeuro contact\u00e2nd recep\u021bia la num\u0103rul de telefon 0374 46 2222. La momentul program\u0103rii, pacien\u021bii pot opta \u0219i pentru consulta\u021bie neurologic\u0103 gratuit\u0103, decontat\u0103 prin Casa Na\u021bionala de Asigur\u0103ri de S\u0103n\u0103tate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00cen trecut, pentru o lung\u0103 perioada somnul a fost considerat ca o stare inactiv\u0103, pasiv\u0103 a vie\u021bii. Cercet\u0103rile din ultimii ani au relevat \u00eens\u0103 contrariul, \u0219i anume faptul c\u0103 atunci c\u00e2nd dormim creierul nostru este foarte activ, \u0219i chiar mai mult, influen\u021beaz\u0103 \u00een mod direct func\u021bionalitatea noastra diurn\u0103, at\u00e2t pe plan fizic, c\u00e2t \u0219i mental. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":531,"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions\/531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roneuro.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}