Cum putem trata hipertensiunea arterială?

Cum putem trata hipertensiunea arterială?

Hipertensiunea Arterială (HTA) poate fi întâlnită la toate grupele de vârstă și reprezintă un pericol major asupra vieții și sănătății. Unele publicații încadrează HTA la categoria bolilor cronice grave și reprezintă dușmanul invizibil și de temut al sistemului cardiovascular. Deoarece este mult mai ușor de prevenit decât de tratat, HTA trebuie adusă în atenția medicului, imediat ce se depășesc valorile maxime din intervalul sănătos.

Principalele tipuri de tratament pentru hipertensiunea arterială includ atât metode alternative, cât și tratamente convenționale. Iată câteva dintre acestea:

• Dietă sănătoasă și activitate fizică;
• Remedii pe bază de plante și tehnici de relaxare;
• Psihoterapie și acupunctură;
• Inhibitori IECA, diuretice și beta-blocante;
• Medicamente pentru reducerea colesterolului și trigliceridelor.

Care sunt consecințele hipertensiunii arteriale?

Consecințele și complicațiile HTA includ [1-3]:

• Îmbolnăvirea inimii și a arterelor coronare, (infarct, boli de inimă, insuficiență cardiacă congestivă, disecție aortică și ateroscleroză);
• Accident vascular cerebral;
• Disfuncții și boli renale;
• Diminuarea vederii, vedere încețoșată;
• Disfuncție erectilă;
• Pierderea memoriei;
• Acumularea de fluide în plămâni;
• Angină.

Tensiunile arteriale foarte ridicate mai pot provoca:

• dureri de cap;
• dureri în piept;
• alte simptome.

Tensiunea arterială crescută poate cauza slăbirea și bombarea unui vas de sânge, formând un anevrism. Dacă un anevrism se rupe, poate pune viața în pericol.

Resurse și suport pentru pacienți

Credeți că este posibil să suferiți de hipertensiunea arterială? Programați-vă acum contactând recepția Institutului RoNeuro la numărul de telefon 0374 46 2222, luni și marți între orele 08:00 – 19:00, iar de miercuri până vineri între orele 08:00 – 18:00.

La momentul programării, puteți opta și pentru consultație neurologică gratuită, decontată prin Casa Națională de Asigurări de Sănătate. Mai mult, pot fi efectuate programări online.

Programări online aici!

Locuiți într-o zonă izolată sau nu vă puteți deplasa la clinică? RoNeuro oferă și opțiunea de telemedicină.

Principalele tipuri de tratament ale hipertensiunii arteriale

Alegerea tratamentelor depinde de factori precum gradul HTA, forma primară sau secundară a HTA, vârsta și condițiile individuale de sănătate. Tratamentele sunt disponibile pentru toate grupele de vârstă și pot fi clasificate în:

• Abordări naturale/alternative/stil de viață;
• Tratamente medicale convenționale (clasice).

Tratamentul alternativ al hipertensiunii arteriale

Aceasta este prima linie de tratament în HTA ușoară.

Dietă sănătoasă

Reducerea consumului de sare și zahăr, asigurând o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, Abordări Dietetice pentru Stoparea Hipertensiunii [4]), evitarea alcoolului și a fumatului.

O dietă sănătoasă poate preveni apariția obezității și a sindromului metabolic.

Activitate fizică

Încurajarea exercițiilor fizice regulate, cum ar fi jocurile în aer liber, sporturile, activitățile de familie, înotul, dansul, ciclismul, mersul pe jos ajută la prevenirea HTA.

Forme mai structurate de activitate fizică, cum ar fi Tai Chi sau Pilates, pot ajuta la gestionarea hipertensiunii arteriale și îmbunătățirea condiției fizice generale. Deasemenea, ele sunt utile și în combaterea stresului.

Remedii pe bază de plante

Unele plante, precum usturoiul și Hibiscus ajută la reducerea HTA și pot fi folosite sub supraveghere medicală la copii.

Adulții mai pot folosi, la recomandarea medicului: acizi grași omega-3 din uleiul de pește, care ajută la reducerea tensiunii arteriale și a inflamației, suplimente de păducel și usturoi, coenzima Q10, etc.

Tehnici de relaxare

Meditația și exercițiile de respirație profundă pot ajuta la reducerea stresului și la îmbunătățirea nivelului tensiunii arteriale.

Psihoterapia

Psihoterapia este recomandată pentru combaterea stresului cronic și a problemelor emoționale, ceea ce duce la o scăderea a HTA

Acupunctura

Unele studii [5] sugerează că acupunctura poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale în combinație cu alte tratamente.

Biofeedback

Această tehnică minte-corp, antrenează pacienții să controleze funcțiile fiziologice, cum ar fi ritmul cardiac și tensiunea arterială. Ea poate fi benefică și pentru pacienții hipertensivi.

Tratamentul convențional al hipertensiunii arteriale

Dacă toate aceste indicații nu au fost aplicate de la vârste mai tinere, este posibil ca îmbunătățirile stilului de viață să nu fie suficiente, caz în care este necesară o intervenție medicală complexă:

Inhibitori IECA sau BRA

Blocante ale receptorilor de angiotensină, sunt recomandate în insuficiența cardiacă și boli cronice de rinichi;

Blocante ale canalelor de calciu

Blochează o parte din calciu să pătrundă în musculatura inimii. Acest fapt reduce tensiunea arterială.

Diuretice tiazidice

Sunt utilizate frecvent ca tratament de primă linie în asociere cu alte medicamente. Ele reduc cantitatea de lichide, favorizând relaxarea vaselor de sânge.

Medicamente pentru reducerea hipercolesterolemiei și trigliceridemiei

Includ statine, fibrate, inhibitori PCSK9 și niacina. Acestea scad colesterolul LDL și trigliceridele, prevenind bolile cardiovasculare.

Beta-blocante

Recomandate pentru cei cu boli de inimă, aritmii sau tratament post-infarct.

Antagonişti de aldosteron

sunt utilizaţi în tratamentul insuficienţei cardiace dar pot fi recomandați și pentru hipertensiune arterială rezistentă la tratament [6].

Plan de tratament multidisciplinar al hipertensiunii arteriale cu echipa RoNeuro

 Stabilirea unui plan de tratament implică mai multe etape.

• Stabilirea diagnosticelor corelate sau favorizate de HTA;
• Stabilirea etapelor tratamentului multidisciplinar;
• Consultații principale:
  • cardiologie,
  • endocrinologie,
  • diabet și boli metabolice,
  • nutriție și dietetică,
  • medicină internă;
• Consultații secundare personalizate:
  • psihologie,
  • acupunctură,
  • medicină fizică;
• Programarea consultațiilor cu membrii echipei.

 Această abordare integrată permite atât îmbunătățirea aspectelor fizice, cât și a celor emoționale și nutriționale, promovând o recuperare completă și durabilă.

Concluzii

Orice problemă medicală poate fi prevenită, dacă este identificată în timp și dacă măsurile profilactice sunt aplicate cu consecvență. Ceea ce definește o tensiune arterială „bună” sau „rea” nu reprezintă un verdict definitiv. Însă factori precum vârsta, obiceiurile legate de stilul de viață și calitatea stării generale de sănătate pot schimba definiția de „bună” sau „rea” pentru orice persoană. Este important ca planul de recuperare și tratament să înceapă cât mai curând posibil, deoarece promptitudinea intervenției poate avea un impact semnificativ asupra rezultatelor pe termen lung pentru pacienți.

Referințe

1. Mayo Clinic, High blood pressure dangers: Hypertension’s effects on your body. Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20045868
2. Healthline Media LLC, Complications of Hypertension. Available from: https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension/hypertension-complications
3. NHS, High blood pressure. Available from: https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure/
4. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) is a flexible and balanced eating plan that helps create a heart-healthy eating style for life, 2021. Available from: https://www.nhlbi.nih.gov/education/dash-eating-plan
5. Sudhakaran P. Acupuncture for Hypertension Using Traditional Chinese Medicine Concepts. Med Acupunct. 2021 Feb 1;33(1):15-21. doi: 10.1089/acu.2020.1422. Epub 2021 Feb 16. PMID: 33613809; PMCID: PMC7894028. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7894028/
6. Pimenta E, Calhoun DA. Resistant hypertension and aldosteronism. Curr Hypertens Rep. 2007 Nov;9(5):353-9. doi: 10.1007/s11906-007-0066-7. PMID: 18177580. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18177580/